【養成守時，拒當遲刻魔⏰】 開會遲到、上班姍姍來遲，你是那個「慢來＝家常便飯的遲到大王」嗎🏃‍♂💦 ...

【多話不如好話、少話🤭】 人們在兒時，只花了數個月到一年的時間就「學會說話」，卻是需要用數十年、甚至...

【默默的善力，猶似潤物細無聲】 生活中，有些人們奢侈縱慾，喜歡高談闊論，一邊「高調做自己」，又一邊憂...

【顧好情緒，養好身心🤗💗】 你是個注重養生，卻總是被情緒影響的人嗎？ 情緒若經常不好，其實很多養生都...

【 不期待他人的感恩🙏】 「幫了他那麼多忙，對方卻一句謝謝都沒有！」 「我付出那麼多，他怎麼一點都不...

【練習暫停，給自己中場休息】 狼吞虎嚥地吃早餐、匆匆忙忙地出門，早上趕工作、晚上趕接送，每天逼自己過...

【不馳於空想，不騖於虛聲】 一個月致富的秘訣、三個月成為達人…當今貪多求快的口號看似誘人，讓我們以為...

【言語如雙面刃，切勿亂傷人🤭】 「在公共場合，腳趾用力撞到堅硬的桌角」，這種沒有傷口卻痛徹心扉、又不...

【學習、內化、實踐、改變】 隨著知識量爆炸和資訊的洪流，我們總是逼自己加緊腳步，積極學習。現在有許多...

【現在不做，更待何時⏳】 最近的你曾立下目標嗎？卻總是在各種誘因前，讓百忙成為藉口，離目標漸行漸遠。...